糖尿病治疗的五架马车包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病教育、自我血糖监测五方面。糖尿病的饮食和营养治疗，是糖尿病综合治疗的根本所在。有些2型糖尿病病友，如能早期诊断，病情轻微者仅通过饮食和运动即可取得显著疗效。反之，若对饮食和营养治疗不予以足够的重视，您的糖尿病就不可能得到理想的控制。不良的饮食结构和习惯还可能导致相关的心血管危险因素，如高血压、血脂异常和肥胖等的出现或加重。

1、合理控制，总热量摄入适当；

2、平衡膳食，各种营养物质摄入均衡；

3、称重饮食，定时定量进餐；

4、少量多餐，推荐每日3～6餐。

尽管有了十六字箴言，但恐怕诸位糖尿病病友们还是会有很多关于糖尿病饮食治疗的问题要问。确实，糖尿病患者在饮食方面常常会陷入两个误区，出现两种困惑。一个误区是什么都不敢吃，而另一个误区则是什么都胡乱吃。前者会导致消瘦和营养不良，而后者则会出现肥胖、血糖控制不佳。两种困惑分别是吃多少、吃什么和怎么吃的问题。先谈谈吃多少的问题。那么如何控制每天摄入的总热量呢？主要分三步：第一步估算理想体重；第二步计算总热能；第三步选择对应热量的食谱。首先，计算标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）- 105，  如果身高<150cm的话，标准体重=身高-100 然后，计算出理想体重的范围：理想体重=标准体重±10%，肥胖：标准体重＞20%，消瘦：标准体重＜20%。看一下您的体重是偏胖还是偏瘦呢？